SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE
Des ateliers concrets pour prendre soin du bien-être de vos collaborateurs
Des séances collectives permettant de découvrir des outils simples et réutilisables au quotidien pour mieux gérer le stress, prendre du recul, favoriser la récupération et retrouver concentration et sérénité.
Ateliers collectifs • Présentiel ou visio • Séance ponctuelle ou cycle
Des bénéfices pour les collaborateurs… et pour l'entreprise
Pour les collaborateurs
Mieux gérer le stress et les moments de forte sollicitation • prendre du recul • favoriser la concentration • faciliter la déconnexion et la récupération • acquérir des outils utilisables en autonomie.
Pour l'entreprise
Proposer une action concrète dans le cadre de sa démarche QVCT • mettre à disposition des collaborateurs des outils pratiques qu'ils pourront continuer à utiliser • contribuer aux actions de prévention du stress • accompagner les équipes lors de périodes de changement ou de temps forts.
Des ateliers adaptés aux besoins de vos équipes
Stress et charge mentale
Apprendre à apaiser le mental, relâcher les tensions et retrouver plus facilement un état de calme.
Déconnexion & récupération
Favoriser le relâchement, la récupération et la transition entre les différents temps de la journée.
Concentration & situations à enjeu
Développer concentration, confiance et capacité à mobiliser ses ressources face à une échéance ou une situation importante.
Changement & capacité d'adaptation
Prendre du recul, retrouver ses repères et mobiliser ses ressources dans les périodes de transition ou de changement.
Un format construit selon vos besoins
En présentiel ou à distance
Intervention directement dans vos locaux ou en visioconférence.
Ponctuellement ou en cycle
Atelier découverte, intervention thématique ou programme de plusieurs séances.
En groupe ou en individuel
Le contenu et le format sont adaptés au nombre de participants, au temps disponible et aux objectifs identifiés.
Vous avez un besoin spécifique ?
Les ateliers peuvent être construits autour d'une problématique ou d'un contexte particulier rencontré par vos équipes.
Vous souhaitez mettre en place un atelier dans votre entreprise ?
Chaque intervention peut être adaptée à vos objectifs, vos équipes et vos contraintes d'organisation.
Échangeons sur votre besoin afin de construire un format adapté.
06 26 20 34 23